Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2013
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 41,67g | Carbs: 236,84g.
Café da Manhã: Геркулесовая Каша на Молоке, Курага. Almoço: Спагетти, Салат Овощной. Jantar: Гречка Отварная. Lanches/Outros: Салат Овощной. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diznoya
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