|
pelan2 aja diet bukan untuk dapetin badan kurus, klo sdh seusia saya targetnya bukan badan kurus tp kesehatan...q diet karena kakiku suka sakit klo badan sering bediri, jalan jauh, sampai2 bangun tdr baik pagi, siang, malam, suka ndk bisa langsung bangun harus nampaki kaki dulu, cek darah ternyata asam urat lumayan tinggi...skrng alhamdulillah kaki sdh enakan, nyeri2 hilang, badan entengan, ndk ngap jika jalan jauh...disyukuri aja dan di jalanin aja karena diet bukan jangka pendek tapi seumur hidup...jika pola makan sudah ketata, apalagi diet tanpa bantuan obat insya allah BB akan lebih sehat, stabil, dan jauh dr penyakit...semoga temen2 semua di fs ini diberikan kesehatan yg baik, dietnya berhasil, dan pastinya tambah cantik 😄😘
|
141 kcal
|
Gord: 1,69g | Prot: 9,07g | Carbs: 22,06g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Asli, Gula Pasir, Siomay. mais...
|
|