Ради интереса попробовала сегодня себя по бассейну погонять. Сделала 3 подхода с интервалом где-то 20-30 минут. И даже смогла чёт наплавать))) а все это вышло на 548 калорий. Не думала, что плаванье столько сжигает🤔 И отдых и польза)))
|
1897 kcal
|
Gord: 56,31g | Prot: 49,81g | Carbs: 279,03g.
Café da Manhã: Хачапури по-Аджарски, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, МарС Твикс , Виктория Оладьи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almoço: Чурчхела. Jantar: Paulaner Пиво Безалкогольное. Lanches/Outros: Балтика Пиво Безалкогольное, Магнит Банан. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas e 25 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|