Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
104,9 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2235 kcal Gord: 78,37g | Prot: 182,74g | Carbs: 160,37g.   Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Milsani Speisequark Magerstufe. Almoço:  Getrocknete Kürbiskerne,  Rote Zwiebeln,  Kürbispüree,  Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar:  Ei, Olivenöl, Spitzkohl, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. Lanches/Outros: Bresso Bresso mit Meersalz,  Möhren, Riesling, Ehrmann High Protein Ice Cream Vanilla Salted Caramel, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. mais...
2610 kcal Exercício: Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ch___


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.