Jornal de vackerman, 29 out 10

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2010
122,4 kg Perdidos até agora: 19,1 kg.    Ainda faltam: 13,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2050 kcal Gord: 104,55g | Prot: 94,03g | Carbs: 187,80g.   Café da Manhã: Apple, Fiber One Chewy Peanut Butter. Almoço: Sonic Fries, Sonic cheese, Sonic Burger with Cheese. Jantar: Glazed Carrots, Mashed potatos with gravy. mais...
2981 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,2 kg por Semana

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