Jornal de lerafortuna, 07 jul 20

Благодаря супругу (он не захотел завтракать) у меня готов обед.

Заменила сл масло на льняное.
Потому что прочла, что по моей непереносимости лактозы мне его есть не рекомендуется.

В омлете бл молоко. Но думаю, что исключу его на период.

#рефлексии

---

1113 kcal

Gord: 60,68g | Prot: 71,26g | Carbs: 75,62g.   Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка. Lanche da Manhã: Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Chá da Manhã: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо, Гречка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ого Кунжут, Льняное Масло, Фишерель Тигровые Креветки , Polezzno Вакаме. Ceia: Приготовленный Яичный Белок. mais...

1353 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...