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cafe da manha bem leve
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986 kcal
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Gord: 53,64g | Prot: 86,54g | Carbs: 41,55g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Quiabo Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. mais...
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