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571 kcal
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Gord: 10,24g | Prot: 36,61g | Carbs: 82,52g.
Café da Manhã: خيار خيار, فلفل أخضر , Tomatoes, Egg. Almoço: ارز بالبصل (ارز صياديه), Red Onions, Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Baked or Broiled Fish. Lanches/Outros: Watermelon. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de israa samir
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