Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
186,2 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2679 kcal
|
Gord: 137,26g | Prot: 95,22g | Carbs: 263,39g.
Café da Manhã: Meister's Bautzen Käseknacker, Latte Macchiato a la Sonja. Almoço: Laugenbrötchen, Kamps Buttercroissant, Seitenbacher Protein Müsli, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Demeter Bio-Joghurt Mild 3,8% Fett. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kartoffel-Gemüse-Hack-Auflauf (320g). Lanches/Outros: Lieler Schlossbrunnen Sport Grapefruit. mais...
|
|
5220 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Goddess of Rock
|