Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 43,04g | Prot: 49,36g | Carbs: 103,13g.
Café da Manhã: Koska Tahin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Tavuk Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Lanches/Outros: Kırmızı Vişne, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çiğ Badem İçi , Kuru Hurma, Tadım Çiğ Fındık İçi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgesl.
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