Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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50,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 26,67g | Prot: 100,50g | Carbs: 78,90g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Zucchini, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut. Jantar: Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salatgurke. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Kaffee mit Milch. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Abdominal - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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