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1308 kcal
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Gord: 76,19g | Prot: 95,20g | Carbs: 58,09g.
Café da Manhã: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Almoço: 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 蒸地瓜, 牡蠣, 紅蘿蔔, 佛手瓜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油. Jantar: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 紅蘿蔔, 腐竹, 高麗菜. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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