Jornal de etanaupi, 07 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
78,3 kg Perdidos até agora: 15,5 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

733 kcal Gord: 30,05g | Prot: 60,34g | Carbs: 53,93g.   Café da Manhã:  Lontong,  Sate Ayam. Almoço:  Sambal Matah,  Ikan Panggang. Jantar:  Ayam Goreng. Lanches/Outros:  Kerupuk Makanan Ringan,  Risoles. mais...
1907 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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