|
не хватает песто..очень не хватает. кто знает рецепт подскажите!
|
1652 kcal
|
Gord: 92,56g | Prot: 96,25g | Carbs: 109,22g.
Café da Manhã: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай, Ikea Брусничный Сироп, Вареное Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Апельсин, Гренки, Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Jantar: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Сыродел Сыр Адыгейский , Солнечная Фазенда Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пятерочка Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Желе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия калымова
|