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Nunca é tarde para começar.
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1481 kcal
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Gord: 75,33g | Prot: 52,65g | Carbs: 157,68g.
Café da Manhã: Clan Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Center Massas Pão Integral. Almoço: Macaxeira Cozida, Salada Vinagrete, Feijão Verde, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Frito, Clan Queijo Coalho , Tapioca, Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Clan Queijo Coalho, Center Massas Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Abacaxi, Banana Prata. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 2 minutos, Corrida - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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