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schnelle Nudel-Fisch Pfanne ... pro Portion ca 500 kcal 😊
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1913 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 83,73g | Carbs: 274,23g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken , Frischkäse, Tafelbrötchen. Almoço: Parmesan (Gerieben), Herta Herzhafter Rauchschinken, Margarine, Lidl Focaccia Mediterran. Jantar: Cocktailtomaten, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Spaghetti. Lanches/Outros: Aldi Johannisbeersaft, Langnese Flutschfinger (64g), Kaffee mit Milch, Ritter Sport Knusperflakes. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de meggie_92
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