Jornal de olsste, 06 jul 20

Steamed asparagus and roasted vegan sausages
Just under 300kcal
10g fats, 8g carbs, 34g protein

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1132 kcal

Gord: 53,14g | Prot: 113,46g | Carbs: 40,39g.   Café da Manhã: Sojade Natural Milk, Cherry Tomatoes, Butter , Mushrooms , Buywholefoodsonline Psyllium Husks, Organic Extra Fine Almond Flour, Watercress , Butter , Cinnamon , Sugar, Courgette, Egg. Almoço: Tesco Flat Peaches. Jantar: Myorganic Ketchup, Linda Sosig, Asparagus . Lanches/Outros: Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla . mais...

1160 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 20 minutos, Apple Health - 20 horas e 40 minutos. mais...