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Heute ist der 6., eigentlich der Tag für's feststellen meines Monatsfortschrittes, aber ich bin nicht Zuhause und habe keine Waage zur Verfügung also mal sehen wie das wird...
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1769 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 59,13g | Carbs: 251,75g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Agavensirup, Rote Paprika, Milbona Bio Organic Hafer Drink, Espresso, Milbona Bio Organic Frischkäse Wiesenkräuter, Grafschafter Vollkorn Toast, Ei, Mazola Keimöl, Salz. Almoço: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Salz, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Mazola Keimöl, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Jantar: Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Bio Organic Hafer Drink, Banane. Lanches/Outros: Granola Beepops, PCD Erdnussbutter, Punica Pink Banana. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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