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1267 kcal
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Gord: 52,11g | Prot: 110,23g | Carbs: 88,44g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Milbona Creme Fraiche 30%, Pancakes. Almoço: Radieschen, Olivenöl, Rispentomaten, Räucherlachs, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Radieschen, Kopfsalat, Milbona Joghurt 0,1%, Gurke (Geschält), Räucherlachs, Ei. Lanches/Outros: Milbona Joghurt 0,1%, Monolith Tworog 15%, Seeberger Nussmischung, Aprikosen, Erdbeeren. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 25 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aelita1703
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