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Angenehmen Wochenstart gewünscht! 🦀
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80,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 56,14g | Carbs: 107,80g.
Almoço: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Jantar: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Süßkirschen, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Alnatura Kürbiskernbrot, Aldi Lasagne. Lanches/Outros: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
05 jul 20 por membro: Franzi 55
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05 jul 20 por membro: Levka...
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Für dich auch, liebe Luise. Hoffentlich wird deine Woche etwas ruhiger als die letzte....
06 jul 20 por membro: Karamellinski
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06 jul 20 por membro: Ragoel
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Danke, den wünsche ich dir auch! 🤗
06 jul 20 por membro: geniesserin2017
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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