Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3958 kcal
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Gord: 175,99g | Prot: 170,62g | Carbs: 424,31g.
Café da Manhã: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Chia Seed. Almoço: Udang Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Hitam. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Udang Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Merah, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Pempek Kapal Selam. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Aice Choco Cookies, Aice Mochi Coklat, Aice Mochi Durian. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilzia
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