Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 58,85g | Prot: 95,08g | Carbs: 143,75g.
Café da Manhã: Lifely Крекер с Розмарином, Чай с Молоком, Сыр. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Сливочное Масло, President Сметана 15%, Образ Жизни Полба Резаная. Jantar: Красное Яблоко, President Сметана 15%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Образ Жизни Полба Резаная, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Джинн Семечки, Дыня, Акконд Батончик "Фитси" Мультизлаки и Курага, Зеленый Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом , Банан, Polezzno Семена Чиа, Нэтиже Продукт Кисломолочный MIO-E со Злаками, Отрубями и Витамином Е. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana.Uzinger
|