Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 62,44g | Prot: 101,26g | Carbs: 203,33g.
Café da Manhã: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брокколи, Агро-Альянс Полента, Яйцо (Целое), Здоровое Меню Молоко Рисовое. Almoço: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Raisad Греча с Баклажанами по-Купечески, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киприно Масло Сливочное 82%, Апельсин, Ясо Тофу Натуральный. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|