Jornal de puji as, 06 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
61 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1375 kcal Gord: 25,58g | Prot: 31,76g | Carbs: 265,71g.   Café da Manhã: Nescafe Creamy 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar (2), Mangga. Almoço: Jus Nanas, Jamur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Jantar:  Bubur Candil, Mangga,  Pare, Nasi Merah. mais...
1499 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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