|
Senangnyaaa..lemak sehat di bawah 30g, kolesterol di bawah 200mg, sodium di bawah 2000mg, karbohidrat di bawah 200g, serat mencapai di atas 30g, gula di bawah 50g, protein di atas 99g.. Jam 7 sarapan oat+gula, trs belanja, skrg nugas, agak siangan masak :)
|
1431 kcal
|
Gord: 35,60g | Prot: 123,33g | Carbs: 150,43g.
Café da Manhã: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam, Ampela, Hati Ayam. Almoço: Ketumbar, Asam Jawa, Jahe, Gula, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Teh Tawar. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de interedelweis
|