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depois da recaída de ontem com churrasco e acompanhamentos .. voltando aos eixos ..
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1004 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 68,23g | Carbs: 132,52g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Rúcula, Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Mamão Papaia, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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Histórico de Peso de mibrito0511
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