|
Эксперимент удался! В баночке из-под покупной икры — кабачковая икра собственного приготовления! Это оказалось проще чем я думала, просто потушила в казанке лук, чеснок, морковь, кабачок, баклажан, помидор + соль, перец.
|
1600 kcal
|
Gord: 50,63g | Prot: 28,62g | Carbs: 278,67g.
Café da Manhã: Финик, Щавель, Черника, Укроп, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сахар, Кофе, Кофе с Сахаром, Халва, Кокосовое Печенье, Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье. Jantar: Господарочка Икра Кабачковая, Кабачок, Лук, Чеснок, Баклажан, Морковь, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками (Новое Дело), Селянське Масло Сливочное. Lanches/Outros: Черешня, Черешня, Малина, Клубника, Крыжовник, Черная Смородина, Смородина Красная, Черника. mais...
|
|
 Comentários
Измельчила это всё в блендере, вуаля и готово!!!
Но вот по калорийности странно выходит:
моя - 66 ккал на 100 г.
а покупная - 55 ккал на 100 г.
И это при том, что в состав покупной икры, кроме овощей, входят сахар, мука пшеничная и масло подсолнечное, а в свою я, конечно же, это всё не добавляла, короче странно....🤔
05 jul 20 por membro: el.poe.21.06.2016
|
Я тоже делаю свою, моя выходит 83 ккал, а покупная Верес 97 по моему. Я закатываю на зиму.
05 jul 20 por membro: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el.poe.21.06.2016
|