|
كيك شوفان صحي لفطار ممكن ناخد ٢ او سناك واحده مع فنجان قهوة سادة
|
1300 kcal
|
Gord: 51,39g | Prot: 62,94g | Carbs: 149,60g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar, جبنه قريش cheese cottage, Fried Egg, Rich Bake Brown Toast. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Apple. mais...
|
|
 Comentários
05 jul 20 por membro: روميساء فرج
|
05 jul 20 por membro: hm947946
|
05 jul 20 por membro: Om habiba2020
|
05 jul 20 por membro: amola ali
|
اول وصفاتي الصحية 🤣
#كب_كيك_صحي❤
كوب شوفان مطحون
نص كوب جوز هند مبشور
معلقة كبيرة ونص كاكاو خام
معلقة بيكينج باودر
سكر دايت حسب الرغبة أو ابيض او بني
٤ اظرف
بيضتين
فانيليا
ربع كوب زيت جوز هند أو زبدة طبيعي
تلات اربع كوب لبن أو ماية ندوب فيهم معلقة نسكافيه كبيرة
نخلط كله ونسويها على درجه ١٨٠
ممكن نضيف عليها دارك شوكلت هتطلع حلوة جدا ونحلي بضمير 😍😍
05 jul 20 por membro: rony totti
|
برافو عليكي ياrony ايوه كده اطلعو بالمواهب 👍👍🤩🤩
05 jul 20 por membro: Om habiba2020
|
الله... تسلم ايدك وبالف هنا
06 jul 20 por membro: Demiana Wagih
|
ممكن سؤال
ممكن نستبدل جوز الهند المبشور بحاجة تانى؟
06 jul 20 por membro: Demiana Wagih
|
06 jul 20 por membro: rony totti
|
@Demiana لو مش حاباه زودي معيار الشوفان شوية مكانة بس كده
06 jul 20 por membro: rony totti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rony totti
|