|
Хлебцы с тунцом 20г+100г Огурец 100г Чай зеленый Обед 170ккал
|
1217 kcal
|
Gord: 50,53g | Prot: 63,18g | Carbs: 129,22g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Семена Белого Льна Дробленные, Кунжутное Печенье, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Малина, Компас Здоровья Льняная Каша, Зеленый Чай. Almoço: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Макрелевый Натуральный (Куски), Dr.Korner Хлеюцы Хрустящие Злаковый Микс без Соли. Jantar: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Джинн Семечки, Gorilla Энергетический Напиток. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 5 horas, Lavar Louça - 1 hora, Aspiração - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana.Uzinger
|