|
Yg dulu baju nya longgar tapi sekarang udah sempit mana suara nya 🙌😎 ( Tunggu dulu guys, di balik perubahan yg baik jadikan moment before after itu untuk motifasi diri kita sendiri dan orang lain. Oke 👍 ) Semangat pejuang sehat 💪🏻😎
|
2417 kcal
|
Gord: 58,58g | Prot: 176,83g | Carbs: 315,30g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Almoço: Nasi Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Pisang, Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Pisang, Evolene Whey Protein. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iki young
|