Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 166,61g | Carbs: 194,46g.
Café da Manhã: Surdegsfranska, Becel Becel Lätt, Havrebröd, Arla Herrgårdsost 17%. Jantar: Coop Babyspenat, Fettfri Naturell Yoghurt, Tomater, Kycklingfilé, Apetina Fetaost 10%, Blandad Sallad, ICA Oxfilé, Blandad Sallad, Fettfri Naturell Yoghurt, Kycklingfilé, Apetina Fetaost 10%, Vegetabilisk Rapsolja. Lanches/Outros: Jordgubbar, Jordgubbar, Vattenmelon, Vattenmelon. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Spinning - 42 minutos, Treino em Circuito - 36 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annajosse
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