Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2663 kcal
|
Gord: 86,75g | Prot: 184,90g | Carbs: 296,42g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Frisian Flag Full Cream Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Sobek Coklat, Telur, Tahu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Rebus. Jantar: Telur, Tahu, Tempe Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Oreo Oreo Original, Pisang, Evolene Whey Protein. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iki young
|