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A new day, a new start.
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1549 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 84,65g | Carbs: 160,12g.
Café da Manhã: Dried Fruit Mixture, Sesam Knackebrod, Vitamine, Leidingwater. Almoço: Bananas, Grapes, Apples, Cola Light, Goudse Kaas Belegen 30+, Dried Fruit Mixture, Calorie Light, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Jantar: Jong 30+ Plakken, Slasaus Naturel, Komkommer (met Schil), Tomaten, Wortelen, Gemengde Sla, Kip Drumstick. Lanches/Outros: Choco. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de puhpine
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