Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 20,86g | Prot: 34,55g | Carbs: 68,44g.
Café da Manhã: Water , Boiled Egg. Almoço: Water , Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Jantar: Finna Sambal Terasi Uleg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Rice. Lanches/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen, Oranges, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambarrh
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