Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 28,57g | Prot: 103,18g | Carbs: 81,48g.
Café da Manhã: Matinal Leite Magro, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dia Pão Tostado Integral, Kiwi. Almoço: Café Expresso, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Garoupa. Jantar: Azeite, Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SABATISTA
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