|
Небольшой отчетец о моих успехах. Слева 81кг, а может и побольше. Справа 62кг. И, разумеется, еще худеть и худеть, но уже похоже на нормального человека, как считаете?
|
1277 kcal
|
Gord: 115,53g | Prot: 55,06g | Carbs: 11,34g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , Шампиньоны, Цветная Капуста, Куриное Филе, Иван-Поле Соус Лимонный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Готовим Дома Мак Кондитерский, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Мясновъ Мука Миндальная. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Хозяюшка Масло Топленое , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Иван-Поле Соус Лимонный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Готовим Дома Мак Кондитерский, Мясновъ Мука Миндальная. Jantar: Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом. mais...
|
|
 Comentários
вы прям 20 лет сбросили ! браво
03 jul 20 por membro: Silvestra02
|
03 jul 20 por membro: Anytka1987
|
03 jul 20 por membro: o.niklashkova
|
прекрасный результат!! главное, что привлекло мое внимание, это осанка! прямо из бабушки в девушку!
03 jul 20 por membro: SlavkaNedic
|
Прекрасный результат 👍 и огромная работа над собой вы чудесно выглядите =))
03 jul 20 por membro: stella3657
|
И раньше была похожа на нормального человека :) и сейчас хороша :)
03 jul 20 por membro: eol
|
Супер. Мы большая молодец.
03 jul 20 por membro: sokolgi
|
Спасибо вам всем за поддержку! 😚
03 jul 20 por membro: o.niklashkova
|
Ахахах, сейчас показала мужу коллаж, у него аж челюсть отпала) Как-то мы с ним постоянно видимся, он наблюдал мое похудение день за днем и такой разницы прям не ожидал 😆😆😆
03 jul 20 por membro: o.niklashkova
|
03 jul 20 por membro: zena3000
|
04 jul 20 por membro: o.niklashkova
|
Хотела посоветоваться: с чего лучше начать тренировки (на долгие прогулки, увы, совсем нет времени, на зал пока не решаюсь...) Хочется немного раскачаться, а потом можно и в зал.
04 jul 20 por membro: o.niklashkova
|
04 jul 20 por membro: fireall
|
Очень хороший результат, Вы молодец!
04 jul 20 por membro: ashlee-87
|
04 jul 20 por membro: Majnska
|
04 jul 20 por membro: Katenkalove
|
Очень даже похожа на нормального человека))) Просто молодец, за полгода столько скинуть!
04 jul 20 por membro: И я тут
|
04 jul 20 por membro: nata-ufa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|