Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 16,91g | Prot: 75,14g | Carbs: 70,45g.
Café da Manhã: Café, Banana. Almoço: Traditional SOY Salsa Soja Menos Sal, Carrefour Carne Picada Vacuno y Cerdo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Repollo, Ajo, Zanahoria, Puerros, Dorada. Jantar: DIA Queso Fresco 0%, Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, Royal Gelatina Light. Lanches/Outros: Kiwi, Café. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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