|
|
741 kcal
|
Gord: 55,43g | Prot: 43,87g | Carbs: 17,28g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş). Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Semizotu, Dardanel Ton Klasik. Lanches/Outros: Kırmızı Erik, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
orta tempo yürüyüş - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas, kardiyo+bölgesel - 22 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Herkesin tabağında salam görüyorum, yemeyin şunu güzel kardeşim
03 jul 20 por membro: bsbilen
|
Salam değil, hindi füme aslında o gördüğünüz, düşük karbonhidrat, yüksek protein içerdiği için tercih ediyordum. Tabii bir de severek tüketme durumu var. Ama uyarı için teşekkürler. Olumsuz yanları hakkında araştırma yapmama vesile oldunuz.👍
03 jul 20 por membro: efsunkar13
|
İşlenmiş hiç bir ürün yemeyin, faydasından çok çok daha fazla zarar görürsünüz. İşlenmiş ürünlerin zararlı olduğunu Mutlaka duymuşsunuzdur.
03 jul 20 por membro: bsbilen
|
İşlenmiş et ve et ürünlerinde oluşan sodyum nitrit adlı kimyasal madde proteinlerde bulunan aminoasitlerle kimyasal tepkimeye ve açığa kanserojen maddelerin çıkmasına sebep oluyor. Yine İşlenmiş Et ürünlerinin bağırsak kanseri riskini önemli ölçüde arttırdığına dair çalışmalar vardır. Kalp ve Damar sağlığı açısından düşünülürse sağlıklı insanların dahi kalp ve damar hastalığına yakalanmalarına neden olabilir. Endüstriyel olarak üretilmiş her tür işlenmiş et içerisinde, bir takım bakterileri, bozunmayı ve botulizmi önlemek için bir takım kimyasallar katılmaktadır. Bu kimyasal maddeler vücuda girdiği zaman örneğin mide asidi ile tepkimeye girerek kanserojen maddelerin oluşumuna neden olmaktadır
03 jul 20 por membro: bsbilen
|
Faydalı bilgiler için size teşekkür ederim. Ayda 1-2 defadan fazla, öğünlere alınmaması ile ilgili bir uyarıyı da okudum az önce araştırırken. Kendi adıma nerdeyse her kahvaltıma eklediğim ile ilgili farkındalığımı sağladınız. Dikkate alacağım uyarınızı 🙏
03 jul 20 por membro: efsunkar13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de efsunkar13
|