Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 186,12g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana. Almoço: Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Hacendado Yogur Griego Natural, Tomates, Huevo. Lanches/Outros: Incarlopsa Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emelio87
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