Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 38,71g | Carbs: 77,98g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak. Jantar: Çoban Salatası. Lanches/Outros: Kavun (Kokulu Kavun), Pınar Sarı Leblebi. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de basak1988
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