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treininho para maratona
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1029 kcal
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Gord: 36,75g | Prot: 38,94g | Carbs: 145,05g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Extra Fígado Bovino, Abobrinha Refogada, Alface, Quero Feijão Carioca. Jantar: Tapioca. Lanches/Outros: Banana da Terra, Vitamina de Abacate, Activia Iogurte Aveia. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
corrida - 53 minutos, Descansar - 17 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de joaocarlosferreira
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