Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 19,46g | Prot: 101,19g | Carbs: 98,53g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Be Light Magerquark, Kaffee. Almoço: Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Convency Tomatensuppe. Jantar: Beste Ernte Misch-Gemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patrick Diegel
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