16 saatlik açlık sonrası kalorisi bol, makrolara uygun bir ilk öğün...
|
1005 kcal
|
Gord: 80,01g | Prot: 59,28g | Carbs: 10,00g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş). Almoço: Pınar Labne, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Semizotu, Tavuk Budu. Lanches/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
orta tempo yürüyüş - 1 hora, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas, kardiyo+bölgesel - 27 minutos. mais...
|
|
Comentários
Yanılmıyorsam orada 610 kaloriden fazlası var ama
02 jul 20 por membro: mrmusa20
|
Uygulamanın verdiği kaloriydi. Varsa da olan oldu, afiyetle yendi çünkü 😁
02 jul 20 por membro: efsunkar13
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de efsunkar13
|