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Günaydın ☀😊
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71 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 65,06g | Carbs: 186,32g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Lavaş, Domatesler, Çökelek, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kuru Kayısı. Almoço: Yeşil Erik, Biber Dolması, Karpuz. Jantar: Lavaş, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Lanches/Outros: Ülker Coco Star, Beypazarı Sade Maden Suyu, Lavaş, Bifa Çikolatalı Gofret. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de poyperiko
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