Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Gord: 66,83g | Prot: 101,08g | Carbs: 270,98g.
Café da Manhã: Печенье Простое или на Кефире , Активиа Бифидойогурт 1.5%. Almoço: Окрошка. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета, Vegi Land Фалафель, Somersby Сидр. Lanches/Outros: Черешня, Хладик Мороженое Снеговик . mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuevchik
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