Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Gord: 100,02g | Prot: 107,56g | Carbs: 428,30g.
Café da Manhã: Торт Наполеон. Almoço: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Свинины, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). Jantar: Малина, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог 0%. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Musculação - 37 minutos, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmilayanko1989
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