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1086 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 45,83g | Carbs: 145,91g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum. Almoço: Ikan Asin, Gula Pasir, Susu Kedelai, Tempe Goreng, Urap, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Urap, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Pisang. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 3 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
yaampun mas agus, jimin,sama kookie ngapain di situ
01 jul 20 por membro: rezaSdewi
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rezasDewi: mereka gemay banget hihihi
01 jul 20 por membro: ersaati
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Histórico de Peso de ersaati
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