|
Рисоблин на 160 калорий с курогрудкой и помидором. Всего 290 калорий на завтрак.
|
1517 kcal
|
Gord: 32,33g | Prot: 76,47g | Carbs: 165,01g.
Café da Manhã: Кубанский Молочник Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Almoço: Овощное Рагу, Салат Оливье. Jantar: Куриное Филе, Овощное Рагу, Балтика Пиво Балтика 3. Lanches/Outros: Baker House Торт Трюфель, Кубанский Молочник Кефир 1%. mais...
|
|
 Comentários
02 jul 20 por membro: elmira1414
|
Все просто. Одно яйцо, 50 грамм кефира и 20 грамм рисовой муки смешать, плюс соды на кончике ножа и соли щепотку. Вылить на горячую сковороду, накрыть крышкой, и обжарить с двух сторон по 3-4 минуты. Может и меньше. Сковороду можно смазать маслом, смотрите по своей.
02 jul 20 por membro: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|