Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 79,37g | Prot: 174,31g | Carbs: 140,78g.
Café da Manhã: Каждый День Клубника Замороженная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир, Cybermass Whey Instant Protein. Almoço: Каждый День Клубника Замороженная, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Jantar: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Real Caps Рыбий Жир. Lanches/Outros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|