Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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116 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 26,16g | Prot: 40,08g | Carbs: 141,31g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Sate Ayam, Semur Daging, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sawi Dimasak, Nasi Putih. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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